Coaching des hypersensibles, haut-potentiels intellectuels et multipotentiels
Accompagnement personnel des hypersensibles
Adultes
On vous a dit que vous étiez trop sensible, instable, trop émotif(ve), vous ne trouvez pas votre place dans ce monde, vous vous sentez obligé(e) de jouer un personnage conforme à ce qu’on attend de vous….. Bonne nouvelle, vous n’êtes rien de trop ou pas assez. Vous êtes vous, avec votre sensibilité singulière. Mon accompagnement vous permet d’apprendre à vous connaitre, vous accepter dans toute votre dimension, apporter au monde toute la richesse de cette sensibilité ouverte aux autres et à votre monde intérieur. A travers le coaching que je vous propose, vous osez être vous-même, vous prenez votre place, vous rayonnez d’authenticité, d’assurance et de joie de vivre.
Adolescents
L’adolescence est un moment charnière de la vie, difficile pour la plupart et plus encore pour les hypersensibles. Comment appréhender le tumulte hormonal, émotionnel et psychologique quand c’est le cas depuis sa tendre enfance ? L’accompagnement que je propose permet à l’adolescent d’apprendre à se connaitre, de trouver sa place dans le groupe, tout en gardant son authenticité, de s’orienter sur le plan scolaire en tenant compte de sa sensibilité et ses atouts.
Accompagnement professionnel
Reconversion professionnelle
Vous ne vous sentez plus à votre place dans activité professionnelle, vous en avez fait le tour, vous vous ennuyez, celle-ci n’est pas conforme à vos valeurs et à votre hypersensibilité ?
Je vous accompagne à redéfinir vos priorités, vos envies, le sens que vous voulez donner à votre vie professionnelle, tout en mesurant l’écologie (c’est à dire la faisabilité) de votre projet professionnel.
Bien vivre son hypersensibilité au travail
Être hypersensible dans un monde de compétition, de challenges et de pression de résultats est souvent difficile, amène parfois au burn-out.
Je vous accompagne à bien vivre votre activité professionnelle, appréhender le monde du travail avec vos valeurs, mettre en avant votre créativité tout en respectant le profil de votre poste et en vivant un relationnel fluide avec les autres.
Accompagnement des multipotentiels et haut-potentiels intellectuels
Vous êtes touche-à-tout, vous pensez sans interruption et plus vite, au point d’en être épuisé(e), votre entourage vous croit instable, vous débordez parfois d’émotions, d’intuitions, vous êtes perfectionniste avec un complexe de l’imposteur qui vous sabote, vous ne trouvez pas votre place dans ce monde trop uniforme pour vous ?
J’accompagne les atypiques et les multi-potentiels qui se découvrent une fois adultes à s’insérer personnellement et professionnellement dans notre société, à équilibrer leur vie et leur relation aux autres, à avoir confiance et estime de soi, harmoniser leur émotionnel et plus le subir, apprendre à gérer son temps et son énergie, se découvrir dans toute leur richesse et réaliser concrètement leur immense potentiel.
Le Coaching personnel des hypersensibles
L’accompagnement personnalisé vise à apprendre à connaitre son fonctionnement en tant qu’hypersensible, à s’accepter dans sa différence et en faire une force.
Rumination mentale, syndrome de l’imposteur, manque d’estime de soi, hyperémotivité sont autant de freins dont il est nécessaire de s’affranchir afin d’atteindre l’épanouissement.
L’accompagnement se déroule en trois phases :
Faire le bilan : D’abord prendre conscience des limites, croyances et blessures du passé et comment elles impactent votre vie. Même s’il ne s’agit pas d’une psychothérapie, le présent s’appuie sur le passé, qu’il est nécessaire d’éclairer afin de pacifier le présent et se projeter positivement dans le futur.
Décoder et s’aligner : Apprendre à être authentique avec soi et les autres, libérer le mental, apprivoiser l’émotionnel, gagner en confiance et estime de soi, retrouver sa dimension physique, psychique, émotionnelle et spirituelle. Apprendre à équilibrer sa vie personnelle, professionnelle, sociale, amicale et affective.
Passer à l’action : Comment mettre en oeuvre, étape par étape, les différents projets de vie, en profitant de sa sensibilité particulière pour une vie riche et équilibrée. C’est en expérimentant que l’on intègre l’information, notamment dans le corps.
Mon approche repose sur deux axes :
– la dimension de l’Être (corps, âme, esprit), la connexion à soi-même, à toutes les parts de Soi.
– la dimension incarnée de l’être dans le monde, la société, l’interaction avec les autres.
L’une ne va pas sans l’autre pour se réalise pleinement.
La durée de cet accompagnement est variable en fonction de votre besoin, de la vitesse d’intégration. Le rythme est d’une séance toutes les 3 semaine ou un mois. La régularité est importante pour valider les étapes de votre progression.
Le coaching professionnel des hypersensibles
Reconversion professionnelle
Faire le bilan : Votre activité professionnelle ne vous convient plus, elle n’est pas alignée avec vos valeurs, votre sensibilité, vous vous ennuyez. Mille raisons qui font que vous décidez de vous reconvertir. Dans ce bilan, nous établissons une cartographie de vos envies (en lien avec vos valeurs, votre sensibilité, vos capacités), de votre expérience et de vos choix concrets.
L’accompagnement durant cette phase, vise à clarifier vos objectifs et en valider la justesse.
Passer à l’action : Durant cette phase, nous établissons ensemble un plan d’actions concrètes avec des étapes, quantifiables et mesurables. Elles sont nécessaires afin de vous rassurer, valider l’écologie de votre projet, mesurer l’avancée de votre évolution.
Bien sûr, un accompagnement professionnel tient aussi compte de votre évolution personnelle, neutraliser le syndrome de l’imposteur, oser vous assumer tel(le) que vous êtes, gagner confiance et estime de soi, apprivoiser votre émotionnel et le doute.
Accompagnement sur 4 mois, à raison d’une séance tous les 15 jours. La programmation des séances permet de mesurer concrètement votre avancée et les actions posées entre chaque séance.
Bien-être au travail
L’accompagnement dans ce cadre, est centré sur une meilleure connaissance et acceptation de votre hypersensibilité. Cette connaissance vous permet de vous adapter à votre environnement professionnel sans vous suradapter, en respectant vos valeurs, votre sensibilité, tout en nourrissant une bonne communication avec vos collègues, un positionnement juste vis-à-vis de vous-même et de votre entourage professionnel.
Accompagnement sur 3 mois, à raison d’une séance tous les 15 jours. La programmation des séances permet de mesurer concrètement votre avancée et les actions posées entre chaque séance.
Accompagnement des multi-potentiels et haut-potentiels intellectuels
Vous avez mille idées à la minute, vous savez faire beaucoup de choses, avez pleins de projets et d’envies mais pas forcément choisir. Votre sensibilité est exacerbée, l’émotionnel vous déborde, vous êtes au bord du burn-out, vous souffrez du syndrome de l’imposteur, vous vous imposez un faux-self (auquel vous croyez la plupart du temps) pour survivre dans le monde, etc…
Je vous accompagne, aussi bien personnellement que professionnellement, à transformer votre potentiel en réalité.
Faire le bilan : Où en êtes-vous ? Que voulez-vous ? Vous avez été « diagnostiqué(e) » HPI ou multi-potentiel à l’âge adulte et ne savez comment appréhender votre douance ?
Pendant cette phase, nous faisons un tour d’horizon de votre état interne, de votre histoire, de vos envies, de votre processus d’apprentissage, des limites que vous vous imposez (faux-self et syndrome de l’imposteur).
Accompagnement personnel : Pendant cet accompagnement, vous apprenez à apprivoiser et accepter les différentes caractéristiques de votre douance, calmer le mental, gérer l’émotionnel, accueillir et suivre votre intuition, retrouver confiance et estime de soi, dépasser faux-self et syndrome de l’imposteur, comprendre sa sensibilité atypique, se réapproprier le lien corps-coeur-esprit, développer sa créativité, bien vivre dans ce monde tout en respectant votre singularité.
La durée de cet accompagnement est variable en fonction de votre besoin, de la vitesse d’intégration. Le rythme est d’une séance toutes les 3 semaine ou un mois. La régularité est importante pour valider les étapes de votre progression.
Accompagnement professionnel : Lors de cet accompagnement, vous apprenez à coordonner envies, capacité, créativité pour construire (ou intégrer) un job sur mesure, éventuellement avoir plusieurs activités où vous vous sentez heureux(se). Vous apprenez comment vous adapter à votre milieu de travail sans vous suradapter, à vous positionner, à vous écouter pour respecter votre rythme et votre corps, à vivre pleinement votre créativité qui est un atout pour l’entreprise et le monde.
Accompagnement sur 4 mois, à raison d’une séance tous les 15 jours. La programmation des séances permet de mesurer concrètement votre avancée et les actions posées entre chaque séance.